|
четверг. за неделю минус 800 гр. неплохо, чуть медленнее вес уходит, но главное, что уходит!! цель была 70 кг, но не хватило 2 кг. цель на 25 декабря увидеть первую 6 🥰
|
72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
1084 kcal
|
Fedt: 57,77g | Prot.: 51,97g | Kulhyd.: 90,93g.
Morgenmad: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Frokost: Лента Арахис Жареный без Соли, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Семги. Aftensmad: Лента Арахис Жареный без Соли, Продукты из Старожилово Ацидофильный Напиток, Простая Еда Сырники Творожные ПП. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|