Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
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2009 kcal
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Fedt: 74,60g | Prot.: 88,37g | Kulhyd.: 244,80g.
Morgenmad: Banane, Kiwi, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kokos Natur, Enerbio Goji Beeren, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Gemüseauflauf. Aftensmad: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Krüger Chai Latte Classic India Weniger Süss, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Spitzpaprika, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild, Schokolade, funny-frisch Linsenchips. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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