Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
886 kcal
|
Fedt: 38,99g | Prot.: 37,00g | Kulhyd.: 103,24g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch), Kaffee. Frokost: Dürüm, Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|