Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
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2132 kcal
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Fedt: 74,83g | Prot.: 112,09g | Kulhyd.: 250,97g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ei. Snacks/Andet: Trolli Apfelringe, Gut & Günstig Weiße Schokolade. mere..
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stabil vægt
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