Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
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2379 kcal
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Fedt: 93,92g | Prot.: 136,66g | Kulhyd.: 263,94g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Proteinpulver, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Knorr Broccolicreme Suppe, Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Lebkuchen , DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Protein Drink Vanille. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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