Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
1458 kcal
|
Fedt: 93,46g | Prot.: 104,49g | Kulhyd.: 47,33g.
Morgenmad: Горбуша Соленая, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Frokost: Киноа (Вареный), Горбуша Соленая, Зеленая Линия Яичный Белок, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Барс Скумбрия. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Свинина Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|