Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
2188 kcal
|
Fedt: 75,25g | Prot.: 72,86g | Kulhyd.: 301,22g.
Morgenmad: Вологодское Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Frokost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб с Семечками, Рассольник. Aftensmad: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки, Тестов Тесто для Пельменей . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Пора|меняться's Vægt Historie
|