Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
565 kcal
|
Fedt: 22,26g | Prot.: 31,22g | Kulhyd.: 66,13g.
Morgenmad: Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane, Milch (Vollmilch), Kaffee. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|