Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
1809 kcal
|
Fedt: 68,16g | Prot.: 118,29g | Kulhyd.: 194,02g.
Morgenmad: Мандарины, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Nescafe Cappuccino, Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Красные Помидоры, Савушкин Сыр Гауда . Frokost: Активиа Йогурт 3,5%, Грецкие Орехи, Фундук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Eftermiddagsmad: Простой Йогурт (Обезжиренный). Aftensmad: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|