Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
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2252 kcal
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Fedt: 96,62g | Prot.: 130,07g | Kulhyd.: 216,52g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten. Aftensmad: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Shirataki Nudeln, Miyata Shirataki Rice Style. Snacks/Andet: Zetti Knusperflocken, Viba Nougat Krokant. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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