Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
756 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 31,09g | Kulhyd.: 94,21g.
Morgenmad: Hauchfein Delikatess Salami, Bresso Grüner Pfeffer, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: REWE Reibekäse, Hauchfein Delikatess Salami, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Wurzener Flips, Knusperone Premium Müsli. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|