|
heel de week amper beweging gehad door een zware verkoudheid..toch alles netjes afgewogen...wel blij met het resultaat
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
905 kcal
|
Fedt: 17,61g | Prot.: 48,05g | Kulhyd.: 131,29g.
Morgenmad: Golden Bridge Muesli Fruits, Delhaize Magere Melk. Frokost: Aldi Light Gatenkaas, Delhaize Bio Volkorenbrood. Aftensmad: AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Peen, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andet: Clementines, Delhaize Rijstwafel, Valblanc Verse Kaas Light, Monarc ABC Koekjes. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ik ook! Valt niet mee om gezond te eten als je ziek bent. Je hebt dat toch goed gedaan.
08 dec 23 af medlem: haludiel
|
Nee...idd...al hebk wel zoals anders gegeten...enkel niks beweging gehad🙈vandaag weer ff gaan stappen
08 dec 23 af medlem: 19fran63
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|