Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
739 kcal
|
Fedt: 33,72g | Prot.: 44,99g | Kulhyd.: 63,21g.
Morgenmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, Costco 起司麵包. Frokost: Hachi 咖哩, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜, 櫛瓜, 亞細亞田園 冷凍菠菜, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 雞胸肉. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|