|
103-85-103 (ж-т 94) л 58
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1194 kcal
|
Fedt: 45,73g | Prot.: 57,02g | Kulhyd.: 137,74g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Вафли венские. Frokost: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Andet: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Желтое, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|