Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
1634 kcal
|
Fedt: 36,37g | Prot.: 51,01g | Kulhyd.: 205,53g.
Frokost: Asda Calorie Counted Chicken Curry & Rice. Aftensmad: By Sainsbury's Thin & Crispy Spicy Chicken Pizza , Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Andet: Maltesers Truffles, Smirnoff Vodka, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Clementines, Seabrook Loaded Fries Chilli Heat, Apples, Bananas, Skinny Whip Chocolate Orange. mere..
|
|
2639 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MaverickMackem's Vægt Historie
|