Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1188 kcal
|
Fedt: 52,49g | Prot.: 96,08g | Kulhyd.: 73,31g.
Morgenmad: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Кормим Правильно Блины с Мясом и Капустой. Frokost: Ананас, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Aftensmad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ананас. Snacks/Andet: Яйцо, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|