Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
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2397 kcal
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Fedt: 61,98g | Prot.: 126,69g | Kulhyd.: 327,03g.
Morgenmad: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Gut & Günstig Speisequark, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Ja! Mini-Brezeln, Zetti Knusperflocken. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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