Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1760 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 127,32g | Kulhyd.: 165,58g.
Morgenmad: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Творожная Запеканка с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Картофельные Драники, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Хек Жареный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Три Правила Картофельные Драники. Snacks/Andet: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|