|
Вчера 2090к, 96б, до 21:00
👣5000
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
2602 kcal
|
Fedt: 104,77g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 204,36g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Булочка Нежная , Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. Frokost: Coca-Cola Кола, Виски. Aftensmad: Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой, Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Badagoni Киндзмараули. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|