Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
2615 kcal
|
Fedt: 96,23g | Prot.: 157,40g | Kulhyd.: 269,28g.
Morgenmad: Olimp Amino 5500, Portakal, Migros Avokado, Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yulaf. Frokost: Altınkılıç Kefir, Fırında Köfte, Basmati Pilav. Aftensmad: Sütaş Ayran, Adana Kebap. Snacks/Andet: Kestane, Pınar Protein Kakaolu Süt. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehmets---'s Vægt Historie
|