Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 59,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
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664 kcal
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Fedt: 18,24g | Prot.: 22,82g | Kulhyd.: 97,59g.
Morgenmad: Maribel Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Kräuter, Getoastetes Weißbrot. Frokost: Pastinaken Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Möhren , Kiebitzhof Hühnerbrühe mit Fleisch. Aftensmad: Milbona Frischkäse Kräuter, Maribel Pflaumenmus, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Snacks/Andet: Sondey Maria Kekse. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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