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Einen schönen Abend, wünsche ich Euch, und für Morgen einen ruhigen zweiten Advent. 🎄🎄
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 58,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
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640 kcal
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Fedt: 22,21g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 38,94g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Crepe, Gefüllte Paprika. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
dir auch einen entspannten samstag abend, muss glei ma schaun was in deinen töpfen so los is 😅
09 dec 23 af medlem: #ungeschminkt
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