Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1871 kcal
|
Fedt: 64,30g | Prot.: 62,37g | Kulhyd.: 198,46g.
Morgenmad: Cappuccino, Karottenkuchen mit Zuckerguss. Frokost: Sesambrötchen, Aioli, Spiegelei, Hummus, Mischkornbrot, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Aperol Spritz. Aftensmad: Käse, Cucina Pizzabrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, San Pellegrino Chino Zero. mere..
|
|
443 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina_kuklova's Vægt Historie
|