Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
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641 kcal
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Fedt: 19,18g | Prot.: 40,39g | Kulhyd.: 83,06g.
Morgenmad: Café (Infusão), Parmalat Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Alibey Coalhada Seca. Frokost: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ceviche de Tilápia. Snacks/Andet: Pêssego, Banana Prata. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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LeandroSC's Vægt Historie
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