Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
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2496 kcal
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Fedt: 63,84g | Prot.: 126,55g | Kulhyd.: 350,78g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Möhren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speisequark, Apfel. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Ja! Mini-Brezeln. mere..
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stabil vægt
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