Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
|
1738 kcal
|
Fedt: 62,48g | Prot.: 120,44g | Kulhyd.: 177,16g.
Morgenmad: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Киноа . Frokost: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Икра Кеты, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Grand di Pasta Макароны. Aftensmad: Котлетки (индейка), Гречка Вареная. Snacks/Andet: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|