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Einen schönen zweiten Advent und einen ebenso schönen Abend, wünsche ich Euch 😊
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 58,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
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533 kcal
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Fedt: 15,86g | Prot.: 78,82g | Kulhyd.: 16,47g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gulaschsuppe, Real Schweineherzen, Wirsing. mere..
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stabil vægt
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