Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
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52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
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1616 kcal
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Fedt: 49,10g | Prot.: 134,97g | Kulhyd.: 151,69g.
Morgenmad: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Dalia Gourmet Crema di Mandorle, Mandorle, Lindt Excellence 90% Cacao, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Insalata con Petto di Pollo Croccante. Aftensmad: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Andet: Sibamba Nocciole Sgusciate, Nocciole, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Cuore Farina di Avena, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Dalia Gourmet Crema di Mandorle, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Wasa Integrale. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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