Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
1474 kcal
|
Fedt: 13,60g | Prot.: 222,40g | Kulhyd.: 125,74g.
Morgenmad: ESN Designer Whey , Red Bull Red Bull. Frokost: Nöm Pro 80 Milch . Aftensmad: Nöm Pro 80 Milch . mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|