Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2015
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 56,45g | Prot.: 25,89g | Kulhyd.: 72,49g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Frokost: Pişmiş Patlıcan, Semizotu Yemeği. Aftensmad: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Studere - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iremdirhem's Vægt Historie
|