Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
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62 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
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2668 kcal
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Fedt: 91,93g | Prot.: 119,52g | Kulhyd.: 364,37g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Himbeeren TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Aftensmad: Haribo Goldbären, Milka Weihnachtsmann. Snacks/Andet: Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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