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Besser als gestern, aber nicht gut. Ist ganz schön schwierig in der Weihnachtszeit…
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105 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
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1530 kcal
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Fedt: 42,92g | Prot.: 43,03g | Kulhyd.: 241,56g.
Morgenmad: Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Banane, Aldi Bio Dattelsirup, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Tomatencremesuppe. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Nusskekse. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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