|
Вчера 2600к, 52б, до 22:00 🍷
👣7000
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
|
2717 kcal
|
Fedt: 141,70g | Prot.: 61,21g | Kulhyd.: 243,53g.
Morgenmad: Торт Наполеон. Frokost: Coca-Cola Кола, Виски, Кедровые Орехи . Aftensmad: Белый Хлеб, Салат Оливье. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|