Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1789 kcal
|
Fedt: 98,75g | Prot.: 106,38g | Kulhyd.: 117,87g.
Morgenmad: Ei, Mazola Keimöl, Dovgan Buchweizen, Rispentomaten, Butter, Zwiebeln. Frokost: USN Trust Crunch Cookies & Cream, REWE Roggenbrötchen, Aldi Graved Lachs. Aftensmad: Edeka Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter Marinade, Butter, Buschbohnen, Edeka Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter Marinade. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|