Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
1567 kcal
|
Fedt: 67,82g | Prot.: 110,24g | Kulhyd.: 128,89g.
Morgenmad: Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Увелка Каша 5 Злаков, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Frokost: Пятерочка Киви, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Печень тушёная, Чечевица Вареная, Мандарины. Aftensmad: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Каперсы, Сыр Стародубский Сыр «Русская Моцарелла», Brig Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|