Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
973 kcal
|
Fedt: 24,51g | Prot.: 87,41g | Kulhyd.: 97,39g.
Frokost: Batata Doce, Molho de Mostarda e Mel, Abacaxi, Mangas, Patinho, Quinoa Cozida, Ovo de Codorna. Aftensmad: Temaki de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|