Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
|
1187 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 124,89g | Kulhyd.: 81,24g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Makfa Мука Рисовая, Яйцо, Молочный Мир Творог 1%. Frokost: Савушкин Сыр Творожный Легкий, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Кронон" , Шпинат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель. Aftensmad: Облепиха Растворимая с Малиной и Имбирем, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Форель. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataly.latushkina's Vægt Historie
|