Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
|
1426 kcal
|
Fedt: 85,90g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 109,96g.
Morgenmad: Кофе, Чай, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Черкизово Ветчина, Пеко Батон Нарезной. Frokost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Чай, Щи с Мясом. Aftensmad: Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Рузком Утка Тушеная. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|