Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
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1793 kcal
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Fedt: 73,52g | Prot.: 106,66g | Kulhyd.: 169,92g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gouda Jung, Aldi Protein Riegel Brownie, Aldi Magerquark, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Leerdammer Leger, Schwarzbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Haribo Salzbrezeln, Mars Celebrations (10g). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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