Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
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2096 kcal
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Fedt: 64,70g | Prot.: 118,30g | Kulhyd.: 323,72g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Miyata Shirataki Reis, Shirataki Nudeln. Aftensmad: Haribo Goldbären. Snacks/Andet: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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