Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2015
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 43,55g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 110,60g.
Morgenmad: Сахар, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Aftensmad: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевое Мясо, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Snacks/Andet: Рот Фронт Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Madlavning - 35 minutter, Opvask - 10 minutter, Sidde - 8 timer, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Hvile - 6 timer og 41 minutter, Yoga - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|