Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
|
1355 kcal
|
Fedt: 55,26g | Prot.: 61,33g | Kulhyd.: 152,15g.
Morgenmad: Mleczna Zagroda Masło Extra, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Мандарины, Магнит Банан. Frokost: Favorina Mini Paudoro, Gustobello Panettone. Aftensmad: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Pilos Napój Jogurtowy. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|