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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich. 😊
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 58,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
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529 kcal
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Fedt: 12,75g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 22,69g.
Morgenmad: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Sharon, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Eiklar, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Äpfel, Weißkohl, Gebackene oder Gekochte Polenta, Aldi Deutsches Corned Beef. mere..
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stabil vægt
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