Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1817 kcal
|
Fedt: 97,93g | Prot.: 32,15g | Kulhyd.: 214,45g.
Frokost: Кофе, Буше Подкова Шоколадно-Ореховая. Aftensmad: Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Andet: Виноград, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1450 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|