Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
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70 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
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2197 kcal
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Fedt: 75,05g | Prot.: 123,94g | Kulhyd.: 251,23g.
Morgenmad: Pão Francês, Café, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Frokost: Café, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Natural da Vaca Manteiga com Sal. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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