Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
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586 kcal
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Fedt: 32,64g | Prot.: 33,35g | Kulhyd.: 41,77g.
Morgenmad: Aguacate, Huevo Cocido, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano. Frokost: Calabaza, Pimientos Verdes, Huevo, Clara de Huevo, Nutrioli Aceite de Soya, La Costeña Frijoles Bayos Enteros. Aftensmad: Aceite Vegetal, Calabaza, Clara de Huevo. Snacks/Andet: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Plátano, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, World Table Cocoa en Polvo. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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