|
Боже, какая чудесная цифра. Я сильно отекла, по физиологическим причинам, поэтому вчера выпила таблетку мочегонного и заодно не ела. 1 кг точно вернется, но посмотреть на то как ты всего в пол кг до цели - очень приятно)
До Нового года надо этой самой цели достичь.
А потом поставить новую 🙂
Я себя в любом случае хвалю. Я молодец. Мне стало легче. Мне приятнее смотреть на себя в зеркале. Мое преображение начинают замечать окружающие.
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
886 kcal
|
Fedt: 37,12g | Prot.: 69,45g | Kulhyd.: 68,47g.
Morgenmad: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Frokost: Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Бульон Куриный, Табрис Курица Отварная, Запеканка из Индейки. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|