Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
127,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
1353 kcal
|
Fedt: 57,54g | Prot.: 67,95g | Kulhyd.: 136,92g.
Morgenmad: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Frokost: Lucky Days Мармелад , Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Самокат Суп-Лапша Куриная. Aftensmad: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|