Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
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1045 kcal
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Fedt: 35,99g | Prot.: 68,84g | Kulhyd.: 107,70g.
Morgenmad: BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sondey Mürbeteiggebäck. Frokost: Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aftensmad: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. mere..
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stabil vægt
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