Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
1355 kcal
|
Fedt: 65,62g | Prot.: 75,17g | Kulhyd.: 124,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мясной Гурман Куриный Рулет , Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару . Frokost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мираторг Свинина на Косточке, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Aftensmad: Абсолют Торт Зимняя Вишня. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|